Det hersker i dag liten tvil om at det finnes mange helsemessige fordeler knyttet til et plantebasert kosthold.
Lavere sjanse for overvekt og fedme, lavere sjanse for mange livsstilsykdommer som diabetes, slag, hjerte-karsykdommer og kreft. I tillegg har det vist seg at å spise plantebasert til og med er bedre for vår mentale helse og velvære.
Og nå har vitenskapen funnet frem til nok en fordel – særskilt for menn denne gangen: Et plantebasert kosthold kan føre til flere ereksjoner og bedre seksuell helse.1.
Spesielt viktig for menn med prostatakreft
Ifølge en ny studie utført ved NYU Grossman School of Medicine og Harvard T.H. Chan School og Public Health vil et kosthold hvor man primært spiser frukt, grønnsaker, korn og nøtter – og samtidig minimerer inntaket av kjøtt og meieriprodukter – kunne kraftig redusere risikoen for komplikasjoner man ofte ser etter behandling av prostatakreft, som urininkontinens og erektil dysfunksjon.
At dette er viktige funn hersker det liten tvil om, understreker Dr. Stacy Loeb, som var ledende forsker ved denne studien og også er urolog og professor ved New York University Langone Health.
-Våre funn gir håp om å kunne forbedre livskvalitet for de mange som har gjennomgått stråling, kirurgi eller andre behandlinger for prostatakreft, forklarer Loeb i en pressemelding.
-Vi vet at behandlinger for prostatakreft ofte kan medfølge mange bivirkninger. Men nå har vi sett at å tilføre kostholdet mer frukt og grønnsaker, samtidig som man reduserer inntak av kjøtt og meieriprodukter er enkle steg man kan ta som vil kunne hjelpe mot disse bivirkningene.
Ifølge den nye studien oppnår menn med prostatakreft opptil åtte til 11 prosent bedre resultater på mål for seksuell funksjon, inkludert evnen til å få ereksjon, hvis de har en vegetarisk diett.
Samtidig er plantebasert kosthold forbundet med hele 14 prosent bedre score på urinveiskomplikasjoner og 13 prosent færre hormonelle utfordringer, for eksempel forekomst av depresjon, som kan hemme sexlysten.
Dette er konklusjonen i en analyse basert på data fra totalt 3505 menn med prostatakreft som er publisert i tidsskriftet Cancer.
Arbeidet til Loeb og hennes forskerkolleger er banebrytende når det gjelder å vise effekten et plantebasert kosthold vil kunne ha på seksuell helse, samt blærehelse hos pasienter med prostatakreft. I tillegg viste denne forskningen også tydelig at et plantebasert kosthold vil kunne være med på å senke risikoen for utviklingen prostatakreft.
Beskjeden effekt på et problem som er stort
Man vet at kjøtt inneholder mye mettede fettsyrer og kolesterol, og at dette kanskje kan være med på å påvirke blodtilførselen til penis og bidra til seksuell dysfunksjon.
Men, sier Jens Rikardt Andersen, som er kostholdsforsker ved Københavns Universitet, spørsmålet er hvor stor effekten av et plantebasert kosthold er.
Til Forskning.no forklarer Andersen, som har gått gjennom den nye studien:
– Vegetarkost er forbundet med en ganske beskjeden effekt på et problem som er stort.
Andersen, som er utdannet lege med spesialisering i indremedisin, sier også følgende om de nye funnene:
– Seksuell dysfunksjon er svært vanlig blant menn som er i behandling for prostatakreft, og det er derfor positivt at vi finner en effekt i forhold til maten. Det er en utmerket studie, utført av dyktige folk. Man kan si mye bra om den, sier han.
Men på den annen side forklarer Andersen at han også ser noen utfordringer med studien, og synes det er vanskelig å konkludere med at et vegetarisk kosthold fører til flere ereksjoner overalt.
