Valentine's Day: Visste du at disse matvarene regnes som afrodisier? 

Det er ikke uten grunn at sjokolade regnes som selve kjærlighetsgaven over alle andre gaver.

Rå kakao inneholder nemlig fenetylamin, en nevrotransmitter som bidrar til at man kjenner seg ekstra glad og opphisset. I tillegg inneholder sjokolade også litt koffein, som er med på å gi litt ekstra energi, noe som selvsagt kan komme godt med på en romantisk aften.

Asparges er faktisk et godt kjent afrodisiakum, og derfor en populær ingrediens når man skal lage et måltid som innbyr til romantikk.

Denne grønnsaken inneholder mye vitamin E, et næringsstoff man vet er med på å øke blodgjennomstrømningen i kroppen, også til kjønnsorganene. I tillegg har asparges et høyt nivå av kalium, som er kjent for å være gunstig for kroppens kjønnshormoner.

Hett og spicy!

Disse små grønnsakene vil gi middagen en ekstra heit vri i kveld. Man vet nemlig at chili ikke bare får hjertet til å slå litt raskere - noe som igjen sender blodet strømmende ut til viktige organer(!), men denne grønnsaken er også gunstig for produksjonen av endorfiner - 'lykkehormonet' som gir en ekstra følelse av lykke, ekstase og eufori.

Selleri har vist seg å ha en gunstig effekt på det mannlige kjønnshormonet androsteron - som også virker som er feromon på kvinner og er med på å øke seksuell lyst.

I tillegg har noen studier også vist at selleri kan være med på å utvide blodårer, slik at organer, inkludert kjønnsorganer, får bedre blodtilstrømning, noe  som kan være bra for både potens og klimaks.

Soyabønner er ikke bare fulle av sunne, plantebaserte proteiner, men har også flere fordeler for den seksuelle og reproduktive helsen til både kvinner og menn.

For kvinner har soya blitt linket til en reduksjon i plagsomme PMS symptomer, samt sunnere bakterieflora i skjeden. Og for menn er soya bevist å ha en svært helsebringende effekt på prostata - en viktig kjertel når det gjelder seksuell funksjon.

Nøtter er rike på sunt fett, og også proteiner, noe som gir deg energi - noe som kommer godt med utover dagen - og ikke minst natten...!

I tillegg er det spesielt gunstig for menns seksuelle helse å spise nøtter, da disse inneholder høye nivåer av zinc, som er bra for potensen, og kan beskytte mot utvikling av ulike prostataproblemer.

Hva er vel mer Valentine's Day enn å mate elskeren sin med jordbær...? Ekstra bonuspoeng for om man dypper bærene i sjokolade først, så klart.

Sånn rent kjemisk sett er bær rike på vitamin C, noen man vet er viktig både for produksjonen av kjønnshormoner i kroppen, og også for nevrotransmittere, et signalstoff som skilles ut av nerveceller (nevroner) for å påvirke andre nerveceller, muskelceller eller kjertelceller.

Luktelys med duft av gresskar? Ja, faktisk har studier vist at lukten av gresskar virker seksuelt opphissende på både kvinner og menn - og kan øke blodgjennomstrømning til penis med hele 40 prosent!

I tillegg er gresskarfrø rike på zinc, som man vet er viktig for menns potens, samt at det beskytter mot utviklingen av ulike prostataproblemer.

Ikke bare er fasongen litt fallisk, men bananer er faktisk kjent for å inneholde næringsstoffer som er med på å løfte humøret generelt, noe som jo absolutt hjelper på når det gjelder romantikk og sex.

I tillegg inneholder denne frukten kalium, som er et næringsstoff man vet har en positiv effekt på kroppens kjønnshormoner.

Ingefær smaker ikke bare fortreffelig i mange asiatiske retter, men er også med på å øke blodgjennomstrømming i kroppen - inkludert til kjønnsorganer.

Ingefær er også for en supermat å regne ved at den har anti inflammatoriske egenskaper, som kan blant annet kan være med på å lindre ubehag i det reproduktive systemet, samt regulere sunne sykluser.