Gå til hovedinnhold

Disse plantebaserte verdensmesterne går for gull!  

Julie Kvamme

Oppdatert 07. august

Det er en seiglivet myte at man må spise animalsk protein for å yte sitt beste som idrettsutøver. Det finnes mange atleter som kun spiser planter og fortsatt presterer på verdensnivå – de sier til og med at de presterer bedre enn før!

La deg inspirere av disse plantebaserte atletene:

Lewis Hamilton

Formel 1

Lewis Hamilton
Foto: Shutterstock

Sir Carl Lewis Hamilton er syv ganger verdensmester i Formel 1, første gang i 2008 og siste i 2020. Mannen som for mange er ansett som den beste Formel 1-føreren gjennom tidene, ble veganer i 2017 og gir det plantebaserte kostholdet æren for forbedret ytelse og restitusjon. 39 år gamle Hamilton er fortsatt aktiv i 2024, og sier han planlegger å holde karrieren gående til godt inn i førtiårene.

Dette sier Lewis Hammilton om veganisme:

– Jeg har holdt meg til plantebasert kosthold i over et tiår nå, og har aldri følt meg bedre.

Novak Djokovic

Tennisspiller

Novak Djokovic
Foto: Shutterstock

Novak Djokovic er nok en verdensmester som er regnet som den beste gjennom tidene i sitt felt. Han byttet over til plantebasert i 2011 etter at han fikk påvist glutenintoleranse, men sier det også at kostholdet har virket positivt på luftveisplager og allergier.

Slik har Djokovic uttalt seg om kostholdet sitt:

– Det er mer enn bare et kosthold, fordi du har også etiske hensyn. Det handler om mer enn bare ytelse for meg, det er en livsstil.

Venus Williams

Tennisspiller

Venus Williams
Foto: Shutterstock

Tennislegenden byttet til plantebasert kosthold for å redusere symptomene hun opplevde da hun fikk sjøgrenssyndrom. Williams sier at kostholdsendringen har ført til en betydelig forbedring, både helsemessig og for ytelse på tennisbanen. Hun har fire gullmedaljer i OL, én for single og tre for double, samt syv Grand Slam-titler.

Venus Williams uttaler seg om kostholdet:

– Jeg har holdt meg til plantebasert kosthold i over et tiår nå, og har aldri følt meg bedre.

Carl Lewis

Sprint og lengdehopp

Carl Lewis hopper lengdehopp.

På 80- og 90-tallet var Carl Lewis regnet som en av verdens fremste utøvere, uansett idrettsgren. Han ble veganer i 1991, året han fylte 30, og samme år slo han to av verdens beste sprintere og satte ny verdensrekord i 100 meter. Samme år vant han VM-gull i lengdehopp. I 1992 vant Lewis 4 x 100 meter stafett i OL med nok et rekordløp. Gjennom sin karriere vant Carl Lewis totalt ni OL-gull og åtte VM-gull.

PS: Visste du at Lewis Hamilton er oppkalt etter Carl Lewis? Lewis Hamiltons fulle navn er Lewis Carl Davidson Hamilton.

Carl Lewis sa dette:

– Jeg fant ut at man ikke behøver protein fra kjøtt for å være en vellykket idrettsutøver. Faktisk, mitt beste år i karrieren var det første året jeg spiste vegansk.

Tia Blanco

Surfing

Surferen har vært vegetarianer siden barndommen og veganer siden 2013. Hun er to ganger verdensmester i surfing, men det er ikke de eneste medaljene hun kan skilte med – i 2014 vant Blanco PETAs «Libby»-pris for sitt arbeid som vegansk ambassadør.

Tia ser mange fordeler ved veganisme:

– Det har vært så mange positive fordeler: mine surfeprestasjoner, å redde dyr, å få dele ordet, og å være bevisst på å leve en livsstil uten dyrs lidelse.

Meagan Duhamel

Kunstløp

Meaghan Duhanel på skøytebanen
Foto: Shutterstock

To ganger verdensmester, syv ganger kanadisk mester og har vunnet gull, sølv og bronse i vinter-OL. Hun har vært veganer siden 2008, som betyr at hun har vunnet alle titlene sine på plantebasert kost. I 2018 adopterte Meagan en dvergdachshund som var reddet fra den koreanske kjøttindustrien. Hun har snakket ut mot bruk av pels i de kanadiske OL-uniformene.

Meagan snakker varmt om livsstilen:

– Jeg tror det er mulig for alle å bytte til en vegansk livsstil. En av mine stolteste prestasjoner er å ha blitt veganer.

Alex Morgan

Fotball

Alex Morgan kysser trofé.
Foto: Shutterstock

Morgan er en av de mest suksessfulle kvinnelige fotballspillerne i sin generasjon. Hun spiller på det amerikanske landslaget, som hun representerte og tok OL-gull for i 2012. Hun bidro også til VM-gull i for USA i både 2015 og 2019.

Dette sier Morgan om veganisme:

– Jeg ble veganer fordi jeg ikke følte det var rett å ha en hund jeg elsket og samtidig spise kjøtt.

Neil Robertson

Snooker

Niel Robertson gjør seg klar til å skyte i snooker.

Foto: Shutterstock

Snooker kan se lett ut for et utrent øye, men sporten krever sterkt mentalt fokus, presisjon og utmerket øye- håndkoordinasjon. Australske Neil Robertson er en av de beste snookerspillerne i verden, og vant verdensmesterskapet i 2010. Han ble veganer i 2015, etter å ha blitt inspirert av veganer Peter Ebdon, som også er verdensmester i snooker. Carl Lewis var også en inspirasjonskilde for australieren.

Om kostholdsendringen sier Robertson:

– Da jeg bestemte meg for å bli veganer, sa jeg at jeg skulle prøve et en måned. Så undersøkte jeg mer og lærte om den etiske siden, om hvordan kjøtt, egg og melk ender opp på tallerkenen. Det var da jeg tok beslutningen om at jeg ikke ville gå tilbake til den livsstilen.

Kaylin Whitney

Sprint

Den amerikanske sprinteren ble veganer i 2020, og vinner fortsatt gullmedaljer etter å ha byttet til plantebasert. Inspirasjonen kom til Whitney under pandemien. Sprinteren fikk tid til å se innover og reflekterte over hva og hvem hun ville være, og valgte å legge om til plantebasert kost. Da det forsinkede OL i Tokyo endelig gikk av stabelen i 2021, uttalte hun at hun følte seg sunnere og lettere, med bedre resultater enn før hun var veganer. Under lekene i Tokyo tok hun gull med ny personlig rekord i 4 x 400 meter.

Om å bli veganer sier Kaylin:

– Det er det beste jeg noensinne har gjort.

Patrik Baboumian

Strongman

Patrik Baboumian holder foredrag.
TEDx Dresden (CC BY-NC-SA 2.0)

Patrik har som veganer satt verdensrekord i flere styrkegrener i sin vektklasse. Den siste verdensrekorden satte han i 2015 i “yoke walk”, der han gikk 10 meter med 555 kg vekt på 28 sekunder. Om du lurer på hvor tungt det er, så er det litt mer enn hva en gjennomsnittlig isbjørn veier.

Etter yoke-walken sa Patrik:

– Dette er den fjerde verdensrekorden jeg har tatt siden jeg byttet til et vegansk kosthold.

Les også