DeMarco, som også har flere andre mesterskapstitler å smykke seg med – også tidligere Guinness-rekorder, er bodybuilder, kiropraktor og forfatter, og tidligere denne måneden utførte amerikaneren hele 602 såkalte ‘toes to bar’ løft på en time, noe som var nok til å sette ny rekord.
*Toes to bar’ – som noen ganger på norsk kalles ‘tær til bar’ er en mageøvelse som er svært vanlig innen både gymnastikk og også CrossFit, og innebærer at utøvere henger i en stang med strake armer og løfter tærne opp slik at de berører stangen. Det sier seg nesten selv at øvelsen krever mye styrke og utholdenhet, særlig i både armer og ikke minst magemuskler.
Alder betyr ikke så mye bare man tar vare på kroppen
2. mars i år satte DeMarco ny Guinness-rekord når han med 602 ‘toe to bar’ løft knuste den gamle rekorden som var på 466 løft – og skrev dermed historie. I et intervju med nettstedet Plant Based News like etter å ha satt ny rekord forklarte DeMarco at han med sitt siste rekordforsøk bare ville vise at om vi bare tar vare på kroppene våre, ja, så er det ikke så veldig viktig hvor gamle vi er.
Se dette innlegget på Instagram
Bodybuilderen fra USA er også klar på at det er hans plantebaserte kosthold som har vært nøkkelen til å kunne trene og vinne som han gjør.
– Trening og riktig kosthold er det som betyr aller mest når det er snakk om å leve lengre og holde seg sunn og frisk, uttaler 61-åringen.
Dette er ikke første gang DeMarco har satt ny Guinness-rekord. I 2022 knuste amerikaneren to rekorder på en dag da han som 57-åring satte ny rekord for antall armhevinger utført på henholdsvis åtte og 12 timer – hvor han utførte 15.261 og 21.008 armhevinger – og slo den sistnevnte med nesten 1000 armhevinger…!
Til Plant Based News forklarte DeMarco at helt siden han fikk et sett med manualer i bursdagsgave som åtteåring har han elsket å trene. På ungdomsskolen drev han med gymnastikk, og etter universitetet konkurrerte han i bodybuilding i mer enn 20 år før han pensjonerte seg. Han fortsatte likevel med vektløfting som treningsform, og i 2024, etter han fylte 60 år, begynte DeMarco å konkurrere igjen.
Og resten, som man sier, er historie.
Ble veganer samtidig med sønnen
Når det kommer til kosthold forklarer 61-åringen at han opp gjennom årene eksperimenterte med hva han spiste og ikke spiste, og hadde perioder hvor han ikke spiste animalske proteiner. I 2017 ble han veganer, og tok avgjørelsen etter at sønnen hans spurte om han ville bli med på å legge om til et helt plantebasert kosthold.
– Jeg sa ja, og siden den gang har ingen av oss sett oss tilbake, røper DeMarco.
– Men veien jeg tok før jeg til slutt ble veganer var både lang og kronglete. Jeg vokste opp i et italiensk familie, i et italiensk nabolag. Jeg tror ikke jeg kjente en eneste vegetarianer eller veganer når jeg vokste opp. Jeg visste ikke engang at det var noe man kunne være, og at man kunne spise slik jeg spiser i dag.
Til Plant Based News forklarer idrettsutøveren at han i dag spiser et svært sunt kosthold, unngår sukker og spiser stort sett hele råvarer. Han drikker også mye vann og er en stor tilhenger av matprepping, da det gjør det enklere å spise sunt hver dag, også de dagene hvor han er på farten og har lite tid til å lage mat fra bunnen.
– Jeg lager ofte fire-fem måltider i slengen, som for eksempel en wok med forskjellige typer bønner, ris, søtpotet, rotgrønnsaker, brokkoli og lignende. Så fordeler jeg det bare i oppbevaringsbokser og vet at nå har jeg noen kjappe måltider som er klare på bare noen minutter.
DeMarco har også nok et triks i ermet:
– Det hjelper også at min kone Lori er en fantastisk vegansk kokk!
