Gå til hovedinnhold

3-2-1-HURRA: 5 plantebaserte festmåltider til nyttårsfesten  

Trine Jensen-Burke

Oppdatert 30. desember

Snart skal vi vinke farvel til året 2025, og ønske 2026 velkommen.

For mange av oss betyr nyttårsaften en mulighet til å samle venner og familie rundt et skikkelig festmåltid, og om det er din tur å være vert i år, hvorfor ikke imponere alle med en hel-vegansk meny? For hva er vel mer fremtidsrettet enn et måltid som ikke bare er det beste for helsen vår, men også ikke minst for både planeten vi bor på og dyrene som lever her sammen med oss?

Og den gode nyheten er at selv om nyttårsmaten gjerne skal skinne litt ekstra, så betyr ikke at den må være vanskelig å lage. God planlegging er nøkkelen til enhver suksess på kjøkkenet, og disse rettene er intet unntak.

Så om du trenger litt inspirasjon til skikkelig digg mat og plantebaserte retter som vil imponere enhver gjest, uansett hva de foretrekker å spise til hverdags, ja, så kan vi absolutt anbefale disse fem:

1 Hot Kentucky-fried tofu med dipp

Denne plantebaserte versjonen av «Kentucky fried chicken» bytter ut kyllingen med tofu og er både sprø, krydret og uimotståelig.

Her bruker du fast tofu som du marinerer i en blanding med sterk chilisaus – gjerne over natten. Frityrstek til de blir gyldne og server med selleristenger og en kremet «ostedipp» med bløtlagte cashewnøtter.

For full oppskrift og fremgangsmåte, klikk her

Hot Kentucky fried tofu med dipp.
Imponere nyttårsgjestene med disse veganske rettene. Foto: Eating for Tomorrow

2 Panert blomkål med ovnsbakte cherry-tomater

Blomkål har sjelden smakt bedre enn i denne uimotståelige retten med sprø pankopanering fra Oslo-restauranten Nordvegan.

De sprø blomkålbitene serveres med sødmefulle, ovnsbakte cherrytomater og en kremet saus du lager med blomkålstilken. En fantastisk rett som imponerer både som forrett, tilbehør eller som snacks til dipp.

For full oppskrift og fremgangsmåte, klikk her

Panert blomkål med ovnsbakte cherry-tomater.
Imponere nyttårsgjestene med disse veganske rettene. Foto: Nordvegan

3 Vegansk sushi

Sushi betyr «ris med eddikblanding» og risen kan selvsagt varieres i det uendelige med forskjellige grønnsaker.

Du kan også variere hvilken type sushi du vil lage med sushirisen, slik som nigiri-sushi (avlang bit med ris formes i hånden og med topping på), maki-sushi (rull), chirashi-sushi (bare en porsjonsbolle med ris som har toppingen slengt over) eller inari-sushi (tofuskinn-puter fylt med ris og topping). Det kjappeste er chirashi-sushi, men det morsomste å lage er nok maki-sushi, som i denne oppskriften. En rull med vegansk maki sushi lager du enklest ved hjelp av en bambusmatte.

For full oppskrift og fremgangsmåte, klikk her

Vegansk sushi.
Imponere nyttårsgjestene med disse veganske rettene. Foto: NOAH

4 Tagine med søtpotet

Elsker du mat fra Midtøsten? Da har du helt sikkert hørt om tagine.

Denne gryteretten kommer fra Marokko, hvor den tradisjonelt lages i en spesiell leirgryte som er designet nettopp for tagine. Men du trenger ikke leirgryten for å lage denne fantastiske veganske versjonen med søtpotet. Som tradisjonen tilsier, serveres tagine med couscous. Her med litt safran, sitronskall og mynte.

For full oppskrift og fremgangsmåte, klikk her

Tagine med søtpotet.
Imponere nyttårsgjestene med disse veganske rettene. Foto: Eating for Tomorrow

5 Ovnsbakt blomkål i meksikansk saus

Ovnsbakt blomkål er en veldig enkel, men likevel spennende oppskrift.

Blomkålen masseres inn i en olje- og kryddermarinade før den plasseres i en ildfast form. Formen fylles så med en meksikansk-inspirert saus med både bønner og mais i. Inn i ovnen med formen og der skal den få kose seg i 30-40 minutter, mens du har tid til å gjøre noe annet.

For full oppskrift og fremgangsmåte, klikk her

Ovnsbakt blomkål i meksikansk saus.
Imponere nyttårsgjestene med disse veganske rettene. Foto: Ingrid Helene Jurs

Les også